EDUCACIÓN FÍSICA

Contenidos Planificados Semanalmente

SEMESTRE: I

Subsector: Educación Física                         Nivel: 1º Medio

semana Nº Contenidos
1 Resistencia aeróbica y anaeróbica.Resistencia muscular general y localizada.Flexibilidad, Agilidad, Elongación.

Concepto de estilo de vida y calidad de vida.

Concepto y evaluación de pulso cardiaco.

2 Resistencia aeróbica y anaeróbica.Resistencia muscular general y localizada.Flexibilidad, Agilidad, Elongación.

Concepto de estilo de vida y calidad de vida.

Concepto y evaluación de pulso cardiaco.

3 Resistencia aeróbica y anaeróbica.Resistencia muscular general y localizada.Flexibilidad, Agilidad, Elongación.

Concepto de estilo de vida y calidad de vida.

Concepto y evaluación de pulso cardiaco.

4 Resistencia aeróbica y anaeróbica.Resistencia muscular general y localizada.Flexibilidad, Agilidad, Elongación.

Concepto de estilo de vida y calidad de vida.

Concepto y evaluación de pulso cardiaco.

5 Resistencia aeróbica y anaeróbica.Resistencia muscular general y localizada.Flexibilidad, Agilidad, Elongación.

Concepto de estilo de vida y calidad de vida.

Concepto y evaluación de pulso cardiaco.

6 Resistencia aeróbica y anaeróbica.Resistencia muscular general y localizada.Flexibilidad, Agilidad, Elongación.

Concepto de estilo de vida y calidad de vida.

Concepto y evaluación de pulso cardiaco.

7 Resistencia aeróbica y anaeróbica.Resistencia muscular general y localizada.Flexibilidad, Agilidad, Elongación.

Concepto de estilo de vida y calidad de vida.

Concepto y evaluación de pulso cardiaco.

8 Resistencia aeróbica y anaeróbica.Resistencia muscular general y localizada.Flexibilidad, Agilidad, Elongación.

Concepto de estilo de vida y calidad de vida.

Concepto y evaluación de pulso cardiaco.

9 Resistencia aeróbica y anaeróbica.Resistencia muscular general y localizada.Flexibilidad, Agilidad, Elongación.

Concepto de estilo de vida y calidad de vida.

Concepto y evaluación de pulso cardiaco.

10 Resistencia aeróbica y anaeróbica.Resistencia muscular general y localizada.Flexibilidad, Agilidad, Elongación.

Concepto de estilo de vida y calidad de vida.

Concepto y evaluación de pulso cardiaco.

11 Resistencia aeróbica y anaeróbica.Resistencia muscular general y localizada.Flexibilidad, Agilidad, Elongación.

Concepto de estilo de vida y calidad de vida.

Concepto y evaluación de pulso cardiaco.

12 Resistencia aeróbica y anaeróbica.Resistencia muscular general y localizada.Flexibilidad, Agilidad, Elongación.

Concepto de estilo de vida y calidad de vida.

Concepto y evaluación de pulso cardiaco.

13 Resistencia aeróbica y anaeróbica.Resistencia muscular general y localizada.Flexibilidad, Agilidad, Elongación.

Concepto de estilo de vida y calidad de vida.

Concepto y evaluación de pulso cardiaco.

14 Resistencia aeróbica y anaeróbica.Resistencia muscular general y localizada.Flexibilidad, Agilidad, Elongación.

Concepto de estilo de vida y calidad de vida.

Concepto y evaluación de pulso cardiaco.

15 Resistencia aeróbica y anaeróbica.Resistencia muscular general y localizada.Flexibilidad, Agilidad, Elongación.

Concepto de estilo de vida y calidad de vida.

Concepto y evaluación de pulso cardiaco.

16 Práctica de fundamentos y habilidades básicas del básquetbol: trenza, dribling, pases, lanzamientos, bandeja.Reglamento y normas básica del deporte seleccionado.
17 Práctica de fundamentos y habilidades básicas del básquetbol: trenza, dribling, pases, lanzamientos, bandeja.Reglamento y normas básica del deporte seleccionado.
18 Práctica de fundamentos y habilidades básicas del básquetbol: trenza, dribling, pases, lanzamientos, bandeja.Reglamento y normas básica del deporte seleccionado.

Primera Unidad
Prueba Practica Coef 2

Educación física “Colegio Chile”
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Prof. Viviana Díaz Benavides

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Regla 1

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PAUTA GALA 2010

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